5.0 km | 00:28:14 | 05:37/km日期: 2019-12-17 07:17 - 平均心率: 138 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 97%
Pace: 07'05" / 05'51" / 05'04" / 05'03" / 05'08" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'33" | 18 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 324.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 05'51" | 00:12'56" |
| 3 | 05'04" | 00:18'00" |
| 4 | 05'03" | 00:23'03" |
| 5 | 05'08" | 00:28'11" |
| 5.0 | 03'37" | 00:28'15" |
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