10.1 km | 00:52:11 | 05:09/km日期: 2019-12-16 18:56 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 涼爽有霧霾 - 平均心率: 159 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 05'30" / 05'13" / 05'08" / 05'16" / 05'20" / 05'17" / 05'05" / 05'06" / 05'04" / 04'46" / 04'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'45" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'08" | 106 / 10106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
205.25 km 
Adidas Boston 7-藍 累積 :
1726.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'13" | 00:10'43" |
| 3 | 05'08" | 00:15'51" |
| 4 | 05'16" | 00:21'07" |
| 5 | 05'20" | 00:26'27" |
| 6 | 05'17" | 00:31'44" |
| 7 | 05'05" | 00:36'49" |
| 8 | 05'06" | 00:41'55" |
| 9 | 05'04" | 00:46'59" |
| 10 | 04'46" | 00:51'45" |
| 10.1 | 04'13" | 00:52'12" |
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