7.0 km | 00:39:34 | 05:37/km日期: 2019-12-15 10:15 - 平均心率: 169 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 05'43" / 05'31" / 05'36" / 05'31" / 05'39" / 05'44" / 05'50" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'27") | 31 / 7031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 132.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'31" | 00:11'14" |
| 3 | 05'36" | 00:16'50" |
| 4 | 05'31" | 00:22'21" |
| 5 | 05'39" | 00:28'00" |
| 6 | 05'44" | 00:33'44" |
| 7 | 05'50" | 00:39'34" |
| 7.0 | 06'23" | 00:39'46" |
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