8.3 km | 00:40:12 | 04:51/km日期: 2019-12-14 07:04 - 平均心率: 127 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 14°C - 濕度: 85%
Pace: 05'39" / 05'09" / 04'30" / 04'30" / 04'30" / 04'30" / 04'31" / 05'22" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'30" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'29" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'30" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'50") | 284 / 8284 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 214.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'09" | 00:10'48" |
| 3 | 04'30" | 00:15'18" |
| 4 | 04'30" | 00:19'48" |
| 5 | 04'30" | 00:24'18" |
| 6 | 04'30" | 00:28'48" |
| 7 | 04'31" | 00:33'19" |
| 8 | 05'22" | 00:38'41" |
| 8.3 | 05'20" | 00:40'12" |
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