歐陽 2019/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

歐陽嘉義
ID 342402

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6.7 km | 00:34:59 | 05:15/km

日期: 2019-12-14 16:18 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 53%

Pace: 05'35" / 05'07" / 05'10" / 05'20" / 05'07" / 05'11" / 05'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'34" (+00'27")

1000 / 1000

2

05'07"

(10'41")

05'07"

1000 / 2000

3

05'10"

(15'52")

05'10" (+00'03")

1000 / 3000

4

05'18"

(21'10")

05'18" (+00'11")

1000 / 4000

5

05'08"

(26'18")

05'08" (+00'01")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 102.26 km

New balance MZANPDO 累積 : 519.7 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

謝惠淇, 劉宗學和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'07"	00:10'42"
3	05'10"	00:15'52"
4	05'20"	00:21'12"
5	05'07"	00:26'19"
6	05'11"	00:31'30"
6.7	05'16"	00:34'59"

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