4.8 km | 00:31:50 | 06:39/km日期: 2019-12-12 19:44 - 平均心率: 106 - 卡路里: 118 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 62%
Pace: 06'49" / 06'14" / 07'02" / 06'45" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'11") | 780 / 4780 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 105.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'14" | 00:13'03" |
| 3 | 07'02" | 00:20'05" |
| 4 | 06'45" | 00:26'50" |
| 4.8 | 06'25" | 00:31'51" |
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