李崇源 2019/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

李崇源高雄
ID 64580

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14.4 km | 01:40:05 | 06:56/km

日期: 2019-12-14 09:16 - 卡路里: 808 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 62%

Pace: 06'13" / 05'59" / 06'06" / 09'24" / 06'14" / 06'06" / 08'52" / 06'24" / 06'24" / 05'54" / 11'08" / 07'09" / 06'06" / 06'07" / 04'53" /

12月累積里程 : 381.35 km

Saucony Fastwitch 9 累積 : 906.3 km

Strava 上傳 | 4 years ago

蕭家倫, George Kuo 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'59"	00:12'12"
3	06'06"	00:18'18"
4	09'24"	00:27'42"
5	06'14"	00:33'56"
6	06'06"	00:40'02"
7	08'52"	00:48'54"
8	06'24"	00:55'18"
9	06'24"	01:01'42"
10	05'54"	01:07'36"
11	11'08"	01:18'44"
12	07'09"	01:25'53"
13	06'06"	01:31'59"
14	06'07"	01:38'06"
14.4	04'53"	01:40'05"

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成績 : 04:39:10

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