10.6 km | 01:06:18 | 06:14/km日期: 2019-12-14 16:16 - 地點: 東勢重劃區 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 160 - 卡路里: 782 Cal - 總步數: 11758 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 48%
Pace: 05'40" / 06'06" / 06'26" / 06'22" / 06'16" / 06'15" / 06'12" / 06'05" / 06'12" / 06'09" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" | 1001 / 1001 | 177 / 97 |
| 2 | | 06'15" (+00'30") | 1001 / 2003 | 175 / 91 |
| 3 | | 06'28" (+00'43") | 1000 / 3003 | 175 / 88 |
| 4 | | 06'29" (+00'44") | 1002 / 4005 | 173 / 88 |
| 5 | | 06'21" (+00'36") | 1000 / 5006 | 177 / 88 |
| 6 | | 06'17" (+00'32") | 1000 / 6007 | 172 / 92 |
| 7 | | 06'13" (+00'28") | 1002 / 7009 | 180 / 89 |
| 8 | | 06'09" (+00'24") | 1000 / 8010 | 180 / 89 |
| 9 | | 06'17" (+00'32") | 1002 / 9012 | 180 / 88 |
| 10 | | 06'13" (+00'28") | 1001 / 10013 | 180 / 89 |
| 11 | | 06'13" (+00'28") | 594 / 10607 | 178 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
92.95 km 
美津濃 RIDER22藍色 累積 :
710.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 06'06" | 00:11'46" |
| 3 | 06'26" | 00:18'12" |
| 4 | 06'22" | 00:24'34" |
| 5 | 06'16" | 00:30'50" |
| 6 | 06'15" | 00:37'05" |
| 7 | 06'12" | 00:43'17" |
| 8 | 06'05" | 00:49'22" |
| 9 | 06'12" | 00:55'34" |
| 10 | 06'09" | 01:01'43" |
| 10.6 | 07'32" | 01:06'18" |
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