10.0 km | 00:53:32 | 05:20/km日期: 2019-12-10 17:52 - 地點: 操場 - 平均心率: 151 - 卡路里: 630 Cal - 總步數: 9478 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 05'56" / 05'29" / 05'15" / 05'15" / 05'00" / 05'12" / 05'18" / 05'26" / 05'29" / 05'08" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'55") | 1000 / 1000 | 170 / 98 |
| 2 | | 05'27" (+00'26") | 1003 / 2003 | 175 / 104 |
| 3 | | 05'15" (+00'14") | 1007 / 3011 | 176 / 107 |
| 4 | | 05'10" (+00'09") | 1005 / 4016 | 178 / 108 |
| 5 | | 05'01" | 1006 / 5022 | 179 / 110 |
| 6 | | 05'09" (+00'08") | 1006 / 6029 | 179 / 107 |
| 7 | | 05'13" (+00'12") | 1003 / 7033 | 179 / 106 |
| 8 | | 05'26" (+00'25") | 1008 / 8041 | 177 / 103 |
| 9 | | 05'26" (+00'25") | 1006 / 9047 | 176 / 103 |
| 10 | | 05'04" (+00'03") | 1000 / 10047 | 177 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
58.68 km 
Nike 蘋果綠 累積 :
1508.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'29" | 00:11'25" |
| 3 | 05'15" | 00:16'40" |
| 4 | 05'15" | 00:21'55" |
| 5 | 05'00" | 00:26'55" |
| 6 | 05'12" | 00:32'07" |
| 7 | 05'18" | 00:37'25" |
| 8 | 05'26" | 00:42'51" |
| 9 | 05'29" | 00:48'20" |
| 10 | 05'08" | 00:53'28" |
| 10.0 | 07'10" | 00:53'32" |
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