10.3 km | 00:54:30 | 05:17/km日期: 2019-12-12 19:03 - 平均心率: 142 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 70%
Pace: 06'33" / 06'00" / 05'33" / 05'27" / 05'14" / 05'13" / 05'08" / 04'44" / 04'46" / 04'32" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'45" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'32" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'40" (+00'08") | 287 / 10287 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
300.05 km 
MIZUNO WAVESHADOW 2 累積 :
605.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'00" | 00:12'33" |
| 3 | 05'33" | 00:18'06" |
| 4 | 05'27" | 00:23'33" |
| 5 | 05'14" | 00:28'47" |
| 6 | 05'13" | 00:34'00" |
| 7 | 05'08" | 00:39'08" |
| 8 | 04'44" | 00:43'52" |
| 9 | 04'46" | 00:48'38" |
| 10 | 04'32" | 00:53'10" |
| 10.3 | 04'37" | 00:54'30" |
留言 
展開計圈分析
