8.0 km | 00:37:33 | 04:41/km日期: 2019-12-12 16:45 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 57%
Pace: 00'05" / 04'41" / 04'47" / 04'40" / 04'36" / 04'41" / 04'54" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'36" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 107.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'05" | 00:00'05" |
| 2 | 04'41" | 00:04'46" |
| 3 | 04'47" | 00:09'33" |
| 4 | 04'40" | 00:14'13" |
| 5 | 04'36" | 00:18'49" |
| 6 | 04'41" | 00:23'30" |
| 7 | 04'54" | 00:28'24" |
| 8.0 | 04'36" | 00:33'01" |
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