5.0 km | 00:27:13 | 05:25/km日期: 2019-12-12 19:59 - 平均心率: 159 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 60%
Pace: 05'55" / 05'16" / 05'15" / 05'13" / 05'31" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'52") | 441 / 441 |
| 2 | | 05'57" (+00'54") | 442 / 883 |
| 3 | | 05'36" (+00'33") | 436 / 1319 |
| 4 | | 05'03" | 435 / 1755 |
| 5 | | 05'14" (+00'11") | 441 / 2197 |
| 6 | | 05'14" (+00'11") | 439 / 2636 |
| 7 | | 05'16" (+00'13") | 434 / 3071 |
| 8 | | 05'07" (+00'04") | 439 / 3510 |
| 9 | | 05'18" (+00'15") | 435 / 3945 |
| 10 | | 05'33" (+00'30") | 434 / 4380 |
| 11 | | 05'27" (+00'24") | 439 / 4820 |
| 12 | | 05'20" (+00'17") | 196 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
105.73 km 
Mizuno 🈵Mizuno Rider 23 累積 :
1531.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'16" | 00:11'11" |
| 3 | 05'15" | 00:16'26" |
| 4 | 05'13" | 00:21'39" |
| 5 | 05'31" | 00:27'10" |
| 5.0 | 04'06" | 00:27'14" |
展開計圈分析
留言 
