5.4 km | 00:32:01 | 05:58/km日期: 2019-12-13 18:50 - 平均心率: 160 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 06'16" / 06'12" / 06'05" / 05'47" / 05'45" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" | 365 / 5365 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 137.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'12" | 00:12'28" |
| 3 | 06'05" | 00:18'33" |
| 4 | 05'47" | 00:24'20" |
| 5 | 05'45" | 00:30'05" |
| 5.4 | 05'17" | 00:32'01" |
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