5.1 km | 00:40:14 | 07:53/km日期: 2019-12-13 18:52 - 平均心率: 123 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 76%
Pace: 06'16" / 06'16" / 08'33" / 09'28" / 09'02" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'33" (+02'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'27" (+03'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'31" (+02'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'15" (+05'00") | 104 / 5104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
299.17 km 
361 kgm2 累積 :
967.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'16" | 00:12'32" |
| 3 | 08'33" | 00:21'05" |
| 4 | 09'28" | 00:30'33" |
| 5 | 09'02" | 00:39'35" |
| 5.1 | 06'24" | 00:40'15" |
留言 
