黃世穎 2019/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

黃世穎彰化
ID 403742

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3.1 km | 00:26:09 | 08:22/km

日期: 2019-10-13 18:00 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 08'08" / 08'17" / 08'20" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'08"

(08'08")

08'07"

1000 / 1000

2

08'10"

(16'18")

08'11" (+00'04")

996 / 1997

3

08'20"

(24'38")

08'19" (+00'12")

1000 / 2997

4

00'57"

(25'35")

08'21" (+00'14")

113 / 3110

10月累積里程 : 8.25 km

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a-shin, ChiangYu🆕♾ 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	08'17"	00:16'25"
3	08'20"	00:24'45"
3.1	07'30"	00:25'35"

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成績 : 04:39:10

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