5.0 km | 00:28:48 | 05:43/km日期: 2019-12-13 06:22 - 平均心率: 148 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 64%
Pace: 06'04" / 05'38" / 05'32" / 05'33" / 05'50" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+02'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+01'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+01'55") | 896 / 3897 |
| 5 | | 04'05" (+00'20") | 76 / 3973 |
| 6 | | 06'36" (+02'51") | 148 / 4121 |
| 7 | | 03'48" (+00'03") | 82 / 4204 |
| 8 | | 07'07" (+03'22") | 136 / 4340 |
| 9 | | 04'00" (+00'15") | 78 / 4419 |
| 10 | | 06'48" (+03'03") | 148 / 4567 |
| 11 | | 03'50" (+00'05") | 76 / 4643 |
| 12 | | 06'41" (+02'56") | 147 / 4790 |
| 13 | | 03'45" | 79 / 4870 |
| 14 | | 06'24" (+02'39") | 155 / 5025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 231.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'38" | 00:11'42" |
| 3 | 05'32" | 00:17'14" |
| 4 | 05'33" | 00:22'47" |
| 5 | 05'50" | 00:28'37" |
| 5.0 | 07'14" | 00:28'48" |
21938.1 km | 
4967.7 km
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