4.0 km | 00:38:29 | 09:42/km日期: 2019-12-12 16:38 - 平均心率: 119 - 卡路里: 267 Cal - 總步數: 6346 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 54%
Pace: 07'31" / 08'21" / 08'29" / 14'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'29" | 1004 / 1004 | 168 / 79 |
| 2 | | 08'20" (+00'51") | 1001 / 2006 | 170 / 70 |
| 3 | | 08'28" (+00'59") | 1000 / 3007 | 169 / 69 |
| 4 | | 14'38" (+07'09") | 964 / 3971 | 157 / 43 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 201.80 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 08'21" | 00:15'52" |
| 3 | 08'29" | 00:24'21" |
| 4.0 | 14'39" | 00:38'29" |
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