7.4 km | 00:43:56 | 05:56/km日期: 2019-12-11 20:20 - 地點: 南陽公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 162 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 7906 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 69%
Pace: 05'54" / 05'42" / 05'52" / 06'07" / 05'55" / 05'30" / 05'58" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'19") | 1000 / 1000 | 173 / 96 |
| 2 | | 05'43" (+00'05") | 1000 / 2001 | 184 / 94 |
| 3 | | 05'58" (+00'20") | 1002 / 3003 | 182 / 91 |
| 4 | | 06'12" (+00'34") | 1000 / 4004 | 178 / 90 |
| 5 | | 05'57" (+00'19") | 1001 / 5005 | 181 / 92 |
| 6 | | 05'38" | 1002 / 6008 | 180 / 98 |
| 7 | | 06'00" (+00'22") | 1002 / 7010 | 179 / 92 |
| 8 | | 06'11" (+00'33") | 387 / 7397 | 176 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
92.95 km 
美津濃 RIDER22藍色 累積 :
710.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'42" | 00:11'36" |
| 3 | 05'52" | 00:17'28" |
| 4 | 06'07" | 00:23'35" |
| 5 | 05'55" | 00:29'30" |
| 6 | 05'30" | 00:35'00" |
| 7 | 05'58" | 00:40'58" |
| 7.4 | 07'27" | 00:43'56" |
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