5.3 km | 00:32:44 | 06:07/km日期: 2019-12-12 20:37 - 平均心率: 141 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 64%
Pace: 07'27" / 06'15" / 06'06" / 06'04" / 05'54" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" | 354 / 5354 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
274.36 km 
ASICS Nimbus 21 Shine 累積 :
6667.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'15" | 00:13'42" |
| 3 | 06'06" | 00:19'48" |
| 4 | 06'04" | 00:25'52" |
| 5 | 05'54" | 00:31'46" |
| 5.4 | 05'50" | 00:33'50" |
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