9.0 km | 00:54:14 | 06:00/km日期: 2019-12-10 18:44 - 平均心率: 153 - 卡路里: 486 Cal - 總步數: 9026 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'09" / 05'56" / 05'52" / 05'51" / 06'10" / 06'10" / 05'54" / 05'16" / 05'46" / 64'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+00'35") | 1002 / 1002 | 162 / 99 |
| 2 | | 06'02" (+00'25") | 1011 / 2013 | 164 / 100 |
| 3 | | 05'53" (+00'16") | 1005 / 3018 | 165 / 102 |
| 4 | | 05'56" (+00'19") | 1008 / 4026 | 164 / 102 |
| 5 | | 06'06" (+00'29") | 1003 / 5030 | 166 / 98 |
| 6 | | 06'05" (+00'28") | 1003 / 6033 | 166 / 98 |
| 7 | | 06'05" (+00'28") | 1002 / 7035 | 167 / 97 |
| 8 | | 05'37" | 1002 / 8037 | 170 / 104 |
| 9 | | 05'51" (+00'14") | 1004 / 9042 | 169 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 102.77 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'56" | 00:12'05" |
| 3 | 05'52" | 00:17'57" |
| 4 | 05'51" | 00:23'48" |
| 5 | 06'10" | 00:29'58" |
| 6 | 06'10" | 00:36'08" |
| 7 | 05'54" | 00:42'02" |
| 8 | 05'16" | 00:47'18" |
| 9 | 05'46" | 00:53'04" |
| 9.0 | 64'27" | 00:54'14" |
展開計圈分析
留言 
