陳秉浩 2019/12/10 訓練日誌

陳秉浩屏東
ID 377007

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陳秉浩

10.0 km | 00:53:51 | 05:22/km

日期: 2019-12-10 17:17 - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 52%

Pace: 10'40" / 04'47" / 04'41" / 05'06" / 05'17" / 05'19" / 05'23" / 05'36" / 05'13" / 05'08" / 08'20" /

基本訓練

12月累積里程 : 104.85 km

美津濃皇速累積 : 370.6 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'40"	00:10'40"
2	04'47"	00:15'27"
3	04'41"	00:20'08"
4	05'06"	00:25'14"
5	05'17"	00:30'31"
6	05'19"	00:35'50"
7	05'23"	00:41'13"
8	05'36"	00:46'49"
9	05'13"	00:52'02"
10	05'08"	00:57'10"
10.0	08'05"	00:57'20"

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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