8.2 km | 00:51:59 | 06:21/km日期: 2019-12-05 17:17 - 平均心率: 130 - 卡路里: 459 Cal
Pace: 09'10" / 05'41" / 05'42" / 06'28" / 05'51" / 05'42" / 05'49" / 05'46" / 11'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'09" (+03'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'49" (+05'09") | 170 / 8170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 99.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'10" | 00:09'10" |
| 2 | 05'41" | 00:14'51" |
| 3 | 05'42" | 00:20'33" |
| 4 | 06'28" | 00:27'01" |
| 5 | 05'51" | 00:32'52" |
| 6 | 05'42" | 00:38'34" |
| 7 | 05'49" | 00:44'23" |
| 8 | 05'46" | 00:50'09" |
| 8.2 | 11'48" | 00:52'10" |
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