Frank Chen 2019/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

Frank Chen 台中
ID 233653

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10.0 km | 01:15:00 | 07:30/km

2019 雲林路跑賽

官方成績
日期	2019-12-07
成績	01:15:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:30/km

日期: 2019-12-07 07:55 - 地點: 雲林古坑 - 卡路里: 555 Cal - 總步數: 13850 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 99%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'44"

(07'44")

07'41" (+01'02")

1004 / 1004

183 / 70

2

07'43"

(15'27")

07'42" (+01'03")

1002 / 2006

182 / 71

3

07'39"

(23'06")

07'37" (+00'58")

1003 / 3009

182 / 71

4

07'41"

(30'47")

07'39" (+01'00")

1003 / 4012

181 / 71

5

07'14"

(38'01")

07'12" (+00'33")

1003 / 5016

185 / 74

展開計圈分析

休假第一天。

賽後評分: 免錢的最好🤗
給 5 星

12月累積里程 : 50.94 km

Mizuno Wave Hitogami 4 累積 : 1558.0 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

Camille Tsai, 猛禽旺仔🌸 和其他 13 人說推

·

Chein Hung Chen 恭喜完賽

2019-12-07 21:16 ·

1 個人推

李成國早安，恭禧完賽，讚喔！

2019-12-26 10:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	07'43"	00:15'27"
3	07'39"	00:23'06"
4	07'41"	00:30'47"
5	07'14"	00:38'01"
6	07'21"	00:45'22"
7	07'12"	00:52'34"
8	07'06"	00:59'40"
9	06'40"	01:06'20"
10	06'43"	01:13'03"
10.3	06'47"	01:15'00"

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