10.0 km | 01:07:14 | 06:42/km日期: 2019-12-11 05:32 - 平均心率: 145 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 06'17" / 07'03" / 06'10" / 06'27" / 06'33" / 07'03" / 06'46" / 07'07" / 07'08" / 06'28" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'07" (+00'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'27" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'02" (+00'53") | 30 / 10030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 373.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 07'03" | 00:13'20" |
| 3 | 06'10" | 00:19'30" |
| 4 | 06'27" | 00:25'57" |
| 5 | 06'33" | 00:32'30" |
| 6 | 07'03" | 00:39'33" |
| 7 | 06'46" | 00:46'19" |
| 8 | 07'07" | 00:53'26" |
| 9 | 07'08" | 01:00'34" |
| 10 | 06'28" | 01:07'02" |
| 10.0 | 06'38" | 01:07'14" |
展開計圈分析
留言 
