7.8 km | 00:54:23 | 06:57/km日期: 2019-12-10 04:58 - 平均心率: 146 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 14°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'20" / 06'38" / 07'19" / 06'21" / 06'15" / 07'14" / 06'48" / 09'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'04" (+02'50") | 825 / 7825 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
170.96 km 
美津濃 J1GD170309 累積 :
6578.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'38" | 00:12'58" |
| 3 | 07'19" | 00:20'17" |
| 4 | 06'21" | 00:26'38" |
| 5 | 06'15" | 00:32'53" |
| 6 | 07'14" | 00:40'07" |
| 7 | 06'48" | 00:46'55" |
| 7.8 | 09'04" | 00:54'24" |
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