7.2 km | 00:45:43 | 06:22/km日期: 2019-12-08 15:22 - 平均心率: 152 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 55%
Pace: 06'14" / 06'10" / 06'18" / 06'32" / 06'06" / 06'31" / 06'45" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+00'07") | 180 / 7180 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 21.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'10" | 00:12'24" |
| 3 | 06'18" | 00:18'42" |
| 4 | 06'32" | 00:25'14" |
| 5 | 06'06" | 00:31'20" |
| 6 | 06'31" | 00:37'51" |
| 7 | 06'45" | 00:44'36" |
| 7.2 | 06'11" | 00:45'43" |
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