3.7 km | 00:16:59 | 04:36/km日期: 2019-12-10 19:56 - 平均心率: 147 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 04'20" / 05'16" / 04'16" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" (+00'03") | 395 / 395 |
| 2 | | 04'23" (+00'12") | 402 / 797 |
| 3 | | 04'16" (+00'05") | 408 / 1206 |
| 4 | | 04'22" (+00'11") | 407 / 1613 |
| 5 | | 04'11" | 407 / 2021 |
| 6 | | 04'20" (+00'09") | 409 / 2431 |
| 7 | | 04'21" (+00'10") | 406 / 2838 |
| 8 | | 04'21" (+00'10") | 408 / 3247 |
| 9 | | 06'39" (+02'28") | 444 / 3691 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 140.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 05'16" | 00:09'36" |
| 3 | 04'16" | 00:13'52" |
| 3.7 | 07'16" | 00:18'54" |
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