7.0 km | 00:50:00 | 07:07/km日期: 2019-12-10 18:50 - 天氣: 不冷喔 - 平均心率: 159 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'14" / 07'06" / 07'39" / 06'46" / 06'59" / 06'52" / 07'24" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'52") | 685 / 685 |
| 2 | | 07'06" (+00'41") | 1000 / 1685 |
| 3 | | 07'42" (+01'17") | 1000 / 2685 |
| 4 | | 06'43" (+00'18") | 1000 / 3685 |
| 5 | | 07'09" (+00'44") | 1000 / 4685 |
| 6 | | 06'25" | 201 / 4886 |
| 7 | | 06'47" (+00'22") | 1000 / 5886 |
| 8 | | 08'10" (+01'45") | 392 / 6279 |
| 9 | | 06'51" (+00'26") | 729 / 7009 |
| 10 | | 03'57" | 3 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
100.11 km 
New Balance 890 v7 累積 :
163.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'06" | 00:14'20" |
| 3 | 07'39" | 00:21'59" |
| 4 | 06'46" | 00:28'45" |
| 5 | 06'59" | 00:35'44" |
| 6 | 06'52" | 00:42'36" |
| 7 | 07'24" | 00:50'00" |
| 7.0 | 06'49" | 00:50'05" |
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