10.4 km | 01:06:41 | 06:26/km日期: 2019-11-26 18:05 - 平均心率: 169 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 06'46" / 06'07" / 06'48" / 06'28" / 10'00" / 15'36" / 05'56" / 06'14" / 06'20" / 07'07" / 06'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'20" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'07" (+01'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'38" (+00'42") | 363 / 10363 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
91.50 km 
asics GT-20007 累積 :
812.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'07" | 00:12'53" |
| 3 | 06'48" | 00:19'41" |
| 4 | 06'28" | 00:26'09" |
| 5 | 10'00" | 00:36'09" |
| 6 | 15'36" | 00:51'45" |
| 7 | 05'56" | 00:57'41" |
| 8 | 06'14" | 01:03'55" |
| 9 | 06'20" | 01:10'15" |
| 10 | 07'07" | 01:17'22" |
| 10.4 | 06'38" | 01:19'47" |
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