侯郁菁 2019/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

侯郁菁桃園
ID 202416

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7.2 km | 00:40:32 | 05:39/km

日期: 2019-12-09 05:40 - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 04'06" / 03'48" / 05'19" / 05'51" / 06'17" / 06'00" / 05'58" / 18'37" /

基本訓練

12月累積里程 : 60.57 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'06"	00:04'06"
2	03'48"	00:07'54"
3	05'19"	00:13'13"
4	05'51"	00:19'04"
5	06'17"	00:25'21"
6	06'00"	00:31'21"
7	05'58"	00:37'19"
7.5	06'01"	00:40'29"

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