陳チンさん 2019/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳チンさん台中
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陳チンさん

14.0 km | 01:18:29 | 05:35/km

日期: 2019-12-07 16:21 - 卡路里: 985 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 62%

Pace: 05'45" / 05'42" / 05'21" / 05'30" / 05'27" / 05'36" / 05'36" / 05'36" / 05'34" / 05'27" / 05'50" / 05'23" / 05'31" / 05'50" / 06'40" /

基本訓練

12月累積里程 : 238.21 km

asics gel-numbus 累積 : 1494.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

許哲豪和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'42"	00:11'27"
3	05'21"	00:16'48"
4	05'30"	00:22'18"
5	05'27"	00:27'45"
6	05'36"	00:33'21"
7	05'36"	00:38'57"
8	05'36"	00:44'33"
9	05'34"	00:50'07"
10	05'27"	00:55'34"
11	05'50"	01:01'24"
12	05'23"	01:06'47"
13	05'31"	01:12'18"
14	05'50"	01:18'08"
14.0	07'25"	01:18'20"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"