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    Anita Hsu 嘉義
    ID 319274
    108 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Anita Hsu
    13.1 km | 01:29:36 | 06:49/km
    日期: 2019-12-07 16:21 - 平均心率: 130 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 166
    Pace: 07'47" / 07'05" / 06'53" / 07'05" / 07'34" / 06'27" / 11'14" / 05'36" / 06'13" / 07'02" / 06'48" / 06'40" / 07'05" / 07'22" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'46"  (07'46")
    		07'46" (+02'10")1000 / 1000
    2
    07'04"  (14'51")
    		07'04" (+01'28")1000 / 2000
    3
    06'53"  (21'44")
    		06'53" (+01'17")1000 / 3000
    4
    07'05"  (28'49")
    		07'05" (+01'29")1000 / 4000
    5
    07'33"  (36'23")
    		07'33" (+01'57")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'26"  (42'49")
    		06'26" (+00'50")1000 / 6000
    7
    06'19"  (49'09")
    		06'19" (+00'43")1000 / 7000
    8
    05'36"  (54'45")
    		05'36"1000 / 8000
    9
    06'12"  (01:00'58")
    		06'12" (+00'36")1000 / 9000
    10
    07'02"  (01:08'00")
    		07'02" (+01'26")1000 / 10000
    11
    06'48"  (01:14'48")
    		06'48" (+01'12")1000 / 11000
    12
    06'39"  (01:21'28")
    		06'39" (+01'03")1000 / 12000
    13
    07'05"  (01:28'33")
    		07'05" (+01'29")1000 / 13000
    14
    01'02"  (01:29'36")
    		07'31" (+01'55")139 / 13139
    嘉義
    Anita Hsu
    Apo 說推
    · 留言
    Apo 翹腳喔~^^^
    2019-12-07 18:44 ·
    嘉義
    Anita Hsu
    Apo 說推
    · 留言
    嘉義
    Anita Hsu
    Apo 說推
    · 留言

    感恩的日子
    跑個1314永遠都要向著陽光
    奔跑著🌹

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13065~79%
    2:M馬拉松配速區130~14679~89%
    3:T乳酸耐力區146~15189~92%
    4:A無氧耐力區151~16092~97.5%
    5:I最大耗氧區160~16597.5~100%
    最大心率為165 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 300.05 km Adidas senseBoost go w 累積 : 984.9 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Steven Huang, The Game 和其他 24 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    張清榮 晚安，週末運動愉快，加油
    2019-12-07 18:02 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 感恩的日子，相信對妳一定別具意義
    天冷若出門，要小心保暖喔～
    精實的1314距離，很讚！
    祝～美麗心情 美好假期 😊
    2019-12-07 18:11 ·
     1 個人推
    世榮 水喔 鏡子裡有亮點
    2019-12-07 18:44 ·
     1 個人推
    Coffee 晚安，運動好心情
    2019-12-07 19:02 ·
     1 個人推
    馬臉(三等國民) 永遠都好正面，太棒了，一起感恩！
    2019-12-07 22:20 ·
     1 個人推
    張艾迪 晚安Anita：很棒的信念與能量，加油！
    2019-12-07 23:26 ·
     1 個人推
    陳向榮 流汗快樂！
    2019-12-08 11:42 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'47"00:07'47"
    207'05"00:14'52"
    306'53"00:21'45"
    407'05"00:28'50"
    507'34"00:36'24"
    606'27"00:42'51"
    711'14"00:54'05"
    805'36"00:59'41"
    906'13"01:05'54"
    1007'02"01:12'56"
    1106'48"01:19'44"
    1206'40"01:26'24"
    1307'05"01:33'29"
    13.107'25"01:34'31"

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