5.6 km | 00:30:32 | 05:24/km日期: 2019-12-05 21:13 - 平均心率: 147 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'07" / 04'56" / 05'00" / 05'06" / 04'48" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+02'26") | 635 / 5635 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
145.74 km 
Nike Zoom Pegasus Turbo 2 #1 累積 :
1069.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 04'56" | 00:11'03" |
| 3 | 05'00" | 00:16'03" |
| 4 | 05'06" | 00:21'09" |
| 5 | 04'48" | 00:25'57" |
| 5.6 | 07'14" | 00:30'33" |
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