5.2 km | 00:24:00 | 04:34/km日期: 2019-12-03 18:42 - 天氣: 南應大 - 平均心率: 176 - 卡路里: 320 Cal - 總步數: 4496 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 04'33" / 04'39" / 04'42" / 04'31" / 04'28" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'29" (+00'06") | 204 / 204 | 185 / 120 |
| 2 | | 04'37" (+00'14") | 205 / 409 | 187 / 115 |
| 3 | | 04'35" (+00'12") | 203 / 612 | 188 / 115 |
| 4 | | 04'32" (+00'09") | 212 / 825 | 188 / 116 |
| 5 | | 04'35" (+00'12") | 206 / 1032 | 187 / 116 |
| 6 | | 04'41" (+00'18") | 205 / 1238 | 186 / 114 |
| 7 | | 04'38" (+00'15") | 204 / 1443 | 187 / 115 |
| 8 | | 04'33" (+00'10") | 216 / 1659 | 187 / 117 |
| 9 | | 04'40" (+00'17") | 206 / 1865 | 186 / 114 |
| 10 | | 04'44" (+00'21") | 207 / 2072 | 189 / 111 |
| 11 | | 04'50" (+00'27") | 203 / 2276 | 187 / 110 |
| 12 | | 04'35" (+00'12") | 210 / 2486 | 186 / 116 |
| 13 | | 04'42" (+00'19") | 209 / 2695 | 189 / 112 |
| 14 | | 04'36" (+00'13") | 209 / 2905 | 186 / 116 |
| 15 | | 04'38" (+00'15") | 207 / 3113 | 188 / 114 |
| 16 | | 04'33" (+00'10") | 208 / 3321 | 189 / 115 |
| 17 | | 04'28" (+00'05") | 211 / 3533 | 187 / 119 |
| 18 | | 04'38" (+00'15") | 204 / 3738 | 189 / 113 |
| 19 | | 04'29" (+00'06") | 211 / 3950 | 187 / 118 |
| 20 | | 04'38" (+00'15") | 207 / 4158 | 186 / 115 |
| 21 | | 04'23" | 212 / 4370 | 186 / 122 |
| 22 | | 04'26" (+00'03") | 210 / 4580 | 184 / 122 |
| 23 | | 04'25" (+00'02") | 206 / 4787 | 189 / 118 |
| 24 | | 04'30" (+00'07") | 210 / 4998 | 185 / 119 |
| 25 | | 04'28" (+00'05") | 205 / 5203 | 187 / 119 |
| 26 | | 04'30" (+00'07") | 33 / 5236 | 186 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
139.99 km 
美津濃 Wave Duel 累積 :
1108.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'39" | 00:09'12" |
| 3 | 04'42" | 00:13'54" |
| 4 | 04'31" | 00:18'25" |
| 5 | 04'28" | 00:22'53" |
| 5.2 | 04'41" | 00:24'00" |
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