井口麗子 2019/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

井口麗子基隆
ID 338392

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5.2 km | 00:35:14 | 06:44/km

日期: 2019-12-02 15:34 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 153 - 溫度: 19°C - 濕度: 70%

Pace: 06'27" / 06'22" / 06'26" / 05'41" / 04'50" / 05'08" / 00'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'23" (+01'30")

995 / 995

2

06'27"

(12'49")

06'22" (+01'29")

1010 / 2006

3

06'26"

(19'15")

06'26" (+01'33")

997 / 3004

4

07'30"

(26'45")

04'53"

1531 / 4535

5

06'34"

(33'19")

05'08" (+00'15")

1278 / 5814

基本訓練~風太大跑不動

12月累積里程 : 39.72 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 5 years ago

顧冠緯, 馬崑庭和其他 175 人說推

·

觀看另 17 則留言

李耀同傍晚好：午後跑跑愉快！

2019-12-03 16:26 ·

1 個人推

宋遠征午安
運動愉悅順心

2019-12-06 12:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'22"	00:12'49"
3	06'26"	00:19'15"
4	05'41"	00:24'56"
5	04'50"	00:29'46"
6	05'08"	00:34'54"
5.6	00'-32"	00:35'06"

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