David Weng 翁明才 2014/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
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David Weng 翁明才

18.1 km | 02:31:30 | 08:21/km

日期: 2014-08-09 07:16 - 總爬升: 292 m - 地點: 新店捷運總站－烏來受玄宮 - 天氣: 睛朗 - 卡路里: 1208 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 08'10" / 06'38" / 03'54" / 05'42" / 06'30" / 05'42" / 07'33" / 05'59" / 12'17" / 07'08" / 19'39" / 06'20" / 05'35" / 05'39" / 05'09" / 11'52" / 04'28" / 04'27" / 05'54" / 04'49" / 05'16" / 21'10" /

情緒都隨著汗水排除，舒暢了！
認識很多新朋友，很愉快！

8月累積里程 : 305.26 km

Android - HTC HTC Desire 600 上傳 | 10 years ago

林建良, 鄭劦廷和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	06'38"	00:14'48"
3	03'54"	00:18'42"
4	05'42"	00:24'24"
5	06'30"	00:30'54"
6	05'42"	00:36'36"
7	07'33"	00:44'09"
8	05'59"	00:50'08"
9	12'17"	01:02'25"
10	07'08"	01:09'33"
11	19'39"	01:29'12"
12	06'20"	01:35'32"
13	05'35"	01:41'07"
14	05'39"	01:46'46"
15	05'09"	01:51'55"
16	11'52"	02:03'47"
17	04'28"	02:08'15"
18	04'27"	02:12'42"
19	05'54"	02:18'36"
20	04'49"	02:23'25"
21	05'16"	02:28'41"
21.4	07'44"	02:31'30"

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