10.0 km | 00:56:38 | 05:39/km日期: 2019-12-05 21:10 - 平均心率: 135 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 84%
Pace: 06'34" / 06'00" / 05'58" / 05'41" / 05'41" / 05'35" / 05'38" / 05'19" / 05'20" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'51" | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 169.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'00" | 00:12'34" |
| 3 | 05'58" | 00:18'32" |
| 4 | 05'41" | 00:24'13" |
| 5 | 05'41" | 00:29'54" |
| 6 | 05'35" | 00:35'29" |
| 7 | 05'38" | 00:41'07" |
| 8 | 05'19" | 00:46'26" |
| 9 | 05'20" | 00:51'46" |
| 10.0 | 04'50" | 00:56'37" |
留言 
展開計圈分析
