黃志弘 2019/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

黃志弘彰化
ID 61553

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10.0 km | 00:40:47 | 04:04/km

2019 雲林路跑賽

官方成績
日期	2019-12-07
成績	00:40:47
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:04/km

日期: 2019-12-07 07:55 - 總爬升: 145 m - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 13°C - 濕度: 99%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'06"

(04'06")

04'06" (+00'22")

1000 / 1000

2

04'06"

(08'13")

04'06" (+00'22")

1000 / 2000

3

04'05"

(12'18")

04'05" (+00'21")

1000 / 3000

4

04'18"

(16'37")

04'18" (+00'34")

1000 / 4000

5

03'55"

(20'32")

03'55" (+00'11")

1000 / 5000

展開計圈分析

彰化

黃志弘

·

彰化

黃志弘

·

彰化

黃志弘

·

免報名費～獎金高吸引了許多學生、高手參賽！
謝謝千芸幫忙報名搶名額☺☺

賽後評分: 不錯的地方小賽事
給 4 星

12月累積里程 : 437.60 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Winson Chen, 發發和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'07"	00:04'07"
2	04'07"	00:08'14"
3	04'05"	00:12'19"
4	04'19"	00:16'38"
5	03'55"	00:20'33"
6	04'06"	00:24'39"
7	03'55"	00:28'34"
8	03'49"	00:32'23"
9	03'52"	00:36'15"
10	03'45"	00:40'00"
10.2	03'26"	00:40'48"

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