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    Dean Hsu 桃園
    ID 52874
    151 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Dean Hsu
    2.0 km | 00:12:13 | 06:05/km
    日期: 2019-12-07 16:35 - 平均心率: 142 - 卡路里: 138 Cal - 平均步頻: 184
    Pace: 06'12" / 06'00" / 588'53" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'11"  (06'11")
    		06'11" (+00'11")1000 / 1000
    2
    06'00"  (12'11")
    		06'00"1000 / 2000
    3
    00'02"  (12'13")
    		09'50" (+03'50")3 / 2003
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14965~79%
    2:M馬拉松配速區149~16879~89%
    3:T乳酸耐力區168~17389~92%
    4:A無氧耐力區173~18492~97.5%
    5:I最大耗氧區184~18997.5~100%
    最大心率為189 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 194.82 km NIKE Rival 6 (白) 累積 : 97.6 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Rarry Lin 和 Rosemary Wu 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'12"00:06'12"
    206'00"00:12'12"
    2.0455'19"00:13'58"

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