7.0 km | 00:47:15 | 06:45/km日期: 2019-12-05 20:31 - 平均心率: 147 - 卡路里: 377 Cal - 總步數: 8062 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 90%
Pace: 06'27" / 06'34" / 07'08" / 06'33" / 06'38" / 07'03" / 06'31" / 00'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+00'03") | 1001 / 1001 | 172 / 87 |
| 2 | | 06'32" | 1003 / 2005 | 169 / 90 |
| 3 | | 07'06" (+00'34") | 1006 / 3011 | 168 / 83 |
| 4 | | 06'36" (+00'04") | 1001 / 4013 | 168 / 89 |
| 5 | | 06'38" (+00'06") | 1003 / 5017 | 168 / 89 |
| 6 | | 07'03" (+00'31") | 1007 / 6024 | 175 / 80 |
| 7 | | 06'33" (+00'01") | 995 / 7020 | 171 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 406.44 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'34" | 00:13'01" |
| 3 | 07'08" | 00:20'09" |
| 4 | 06'33" | 00:26'42" |
| 5 | 06'38" | 00:33'20" |
| 6 | 07'03" | 00:40'23" |
| 7 | 06'31" | 00:46'54" |
| 7.0 | -76'-5" | 00:47'15" |
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