廖俊雄 2019/12/03 訓練日誌

廖俊雄花蓮
ID 437893

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廖俊雄

11.2 km | 01:05:48 | 05:50/km

日期: 2019-12-03 17:54 - 天氣: 冷 - 卡路里: 688 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 56%

Pace: 08'03" / 07'47" / 05'46" / 05'52" / 04'59" / 05'17" / 05'31" / 05'13" / 05'34" / 05'09" / 05'33" / 04'36" /

大家晚安好

12月累積里程 : 423.52 km

母子鱷魚🐊 三代白累積 : 755.0 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Maggie Huang, 宋文雄和其他 7 人說推

留言

觀看另 2 則留言

猛禽旺仔🌸 天氣冷
要做好保暖喔
祝福你健康😊
運動好心情🎄☃️

2019-12-03 20:13 ·

1 個人推

廖俊雄感謝最美麗旺仔的關心，再冷都覺得溫暖

2019-12-03 20:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	07'47"	00:15'50"
3	05'46"	00:21'36"
4	05'52"	00:27'28"
5	04'59"	00:32'27"
6	05'17"	00:37'44"
7	05'31"	00:43'15"
8	05'13"	00:48'28"
9	05'34"	00:54'02"
10	05'09"	00:59'11"
11	05'33"	01:04'44"
11.3	04'35"	01:05'53"

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