8.4 km | 01:02:37 | 07:26/km日期: 2019-12-04 05:43 - 平均心率: 141 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'28" / 07'21" / 07'33" / 07'17" / 07'49" / 07'53" / 07'19" / 07'06" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'53" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'57" | 413 / 8413 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
184.02 km 
鱷魚 23.5 累積 :
804.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'21" | 00:14'49" |
| 3 | 07'33" | 00:22'22" |
| 4 | 07'17" | 00:29'39" |
| 5 | 07'49" | 00:37'28" |
| 6 | 07'53" | 00:45'21" |
| 7 | 07'19" | 00:52'40" |
| 8 | 07'06" | 00:59'46" |
| 8.4 | 06'58" | 01:02'39" |
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