Yuan Chang Hsu 2019/11/29 訓練日誌

Yuan Chang Hsu 屏東
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Yuan Chang Hsu

10.1 km | 00:59:24 | 05:52/km

日期: 2019-11-29 16:52 - 卡路里: 701 Cal - 總步數: 10630 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 66%

Pace: 06'28" / 05'39" / 05'36" / 05'51" / 05'47" / 05'56" / 05'54" / 05'43" / 05'50" / 05'53" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

06'28"

(06'28")

06'25" (+00'49")

1007 / 1007

170 / 91

05'39"

(12'07")

05'38" (+00'02")

1000 / 2007

182 / 97

05'39"

(17'46")

05'36"

1006 / 3014

180 / 98

05'48"

(23'34")

05'47" (+00'11")

1000 / 4014

179 / 95

05'50"

(29'24")

05'47" (+00'11")

1006 / 5021

180 / 95

展開計圈分析

屏東

Yuan Chang Hsu

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11月累積里程 : 84.92 km

美津龍皇速三代累積 : 486.0 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

許慶賢, 林宏昌和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'39"	00:12'07"
3	05'36"	00:17'43"
4	05'51"	00:23'34"
5	05'47"	00:29'21"
6	05'56"	00:35'17"
7	05'54"	00:41'11"
8	05'43"	00:46'54"
9	05'50"	00:52'44"
10	05'53"	00:58'37"
10.1	06'34"	00:59'24"

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