彤 2019/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

彤新北市
ID 446543

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4.0 km | 00:40:33 | 10:02/km

日期: 2019-12-01 22:17 - 總爬升: 252 m - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 09'06" / 10'14" / 08'32" / 09'38" / 69'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'24"

(11'24")

09'29" (+00'35")

1201 / 1201

2

09'31"

(20'55")

09'26" (+00'32")

1007 / 2208

3

08'49"

(29'44")

08'54"

990 / 3198

4

09'59"

(39'43")

09'56" (+01'02")

1003 / 4202

聖誕賽Day1 這次目標50K

12月累積里程 : 53.63 km

Android - Sony F3115 上傳 | 5 years ago

林培堯, 林口廖昕恬和其他 2 人說推

·

林口廖昕恬我也是哈哈加油囉

2019-12-03 22:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'06"	00:09'06"
2	10'14"	00:19'20"
3	08'32"	00:27'52"
4	09'38"	00:37'30"
4.1	24'44"	00:40'17"

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