5.0 km | 00:23:26 | 04:40/km日期: 2019-12-02 20:16 - 平均心率: 144 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 16°C - 濕度: 60%
Pace: 04'39" / 06'44" / 06'50" / 06'55" / 06'20" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'07" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 134.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 06'44" | 00:11'23" |
| 3 | 06'50" | 00:18'13" |
| 4 | 06'55" | 00:25'08" |
| 5 | 06'20" | 00:31'28" |
| 5.0 | 02'28" | 00:31'29" |
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