6.4 km | 00:30:22 | 04:43/km日期: 2019-12-02 19:12 - 平均心率: 154 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 67%
Pace: 05'02" / 04'52" / 04'45" / 04'41" / 04'34" / 04'32" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'29" | 431 / 6431 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 111.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'52" | 00:09'54" |
| 3 | 04'45" | 00:14'39" |
| 4 | 04'41" | 00:19'20" |
| 5 | 04'34" | 00:23'54" |
| 6 | 04'32" | 00:28'26" |
| 6.4 | 04'28" | 00:30'22" |
留言 
展開計圈分析
