Louis_kuo 2014/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

Louis_kuo 高雄
ID 55817

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24.0 km | 02:55:22 | 07:18/km | 第5半馬

2014情定大鵬灣-星空英雄馬拉松

官方成績
日期	2014-08-02
成績	02:55:22
總名次	737 / 4646
分組名次	278 / 1835
平均速度	07:18/km

官方證書

Louis_kuo

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'54")

00:31'54"

01:09'52"

10 km

(01:09'52")

00:37'58" (+06'04")

15 km

(01:48'00")

00:38'08" (+06'14")

01:15'41" (+05'49")

20 km

(02:25'33")

00:37'33" (+05'39")

Finish

(02:55:22)

日期: 2014-08-02 17:13 - 總爬升: 156 m - 地點: 屏東縣東港鎮大鵬灣 - 天氣: 熱轉陰 - 卡路里: 1447 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

高雄

Louis_kuo

·

這次成績比年初時候跑高雄國際馬拉松的超半馬25k還要退伍很大，夏天快快走吧!你不是我的菜~~~~

賽前宣言: GOGO 努力挑戰它

賽後評分: 補給站補給迅速工作人員辛苦拉^^
給 5 星

8月累積里程 : 130.89 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

謝耀德, 張啾和其他 66 人說推

·

觀看另 8 則留言

蔡佩珊恭喜完賽^_^

2014-08-05 06:57 ·

Steven Wu 恭喜喔

2014-08-05 08:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'36"	00:13'19"
3	06'13"	00:19'32"
4	06'29"	00:26'01"
5	05'53"	00:31'54"
6	07'15"	00:39'09"
7	07'30"	00:46'39"
8	07'37"	00:54'16"
9	07'18"	01:01'34"
10	08'18"	01:09'52"
11	07'28"	01:17'20"
12	09'22"	01:26'42"
13	07'09"	01:33'51"
14	05'59"	01:39'50"
15	08'10"	01:48'00"
16	07'10"	01:55'10"
17	06'39"	02:01'49"
18	09'14"	02:11'03"
19	06'15"	02:17'18"
20	08'15"	02:25'33"
21	07'57"	02:33'30"
22	06'05"	02:39'35"
23	08'42"	02:48'17"
24	06'05"	02:54'22"
24.4	12'32"	02:59'05"

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