6.0 km | 00:29:54 | 04:58/km日期: 2019-11-28 19:36 - 地點: 河邊 - 天氣: Cold - 平均心率: 152 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'49" / 05'01" / 04'59" / 04'47" / 04'47" / 04'52" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'24") | 7 / 6007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
139.74 km 
NB MFCIMRB-橘綠-$4250/2 累積 :
795.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 05'01" | 00:09'50" |
| 3 | 04'59" | 00:14'49" |
| 4 | 04'47" | 00:19'36" |
| 5 | 04'47" | 00:24'23" |
| 6 | 04'52" | 00:29'15" |
| 6.0 | 04'36" | 00:29'17" |
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