13.9 km | 01:52:59 | 08:09/km日期: 2019-11-26 16:05 - 平均心率: 140 - 卡路里: 954 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 06'42" / 07'32" / 07'19" / 06'54" / 07'00" / 07'03" / 07'35" / 06'53" / 07'17" / 14'49" / 09'06" / 06'50" / 06'09" / 13'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'34" (+01'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'53" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'16" (+01'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'46" (+07'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'08" (+03'59") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'47" (+00'38") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'09" | 1000 / 13000 |
| 14 | | 13'15" (+07'06") | 860 / 13860 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
153.24 km 
牛頭牌夾腳拖 bu 累積 :
2938.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 07'32" | 00:14'14" |
| 3 | 07'19" | 00:21'33" |
| 4 | 06'54" | 00:28'27" |
| 5 | 07'00" | 00:35'27" |
| 6 | 07'03" | 00:42'30" |
| 7 | 07'35" | 00:50'05" |
| 8 | 06'53" | 00:56'58" |
| 9 | 07'17" | 01:04'15" |
| 10 | 14'49" | 01:19'04" |
| 11 | 09'06" | 01:28'10" |
| 12 | 06'50" | 01:35'00" |
| 13 | 06'09" | 01:41'09" |
| 13.9 | 13'14" | 01:52'33" |
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