5.8 km | 00:43:44 | 07:28/km日期: 2019-11-26 07:27 - 總爬升: 425 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 05'25" / 02'30" / 07'47" / 10'29" / 07'38" / 09'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+05'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 02'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+04'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'29" (+08'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+05'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'48" (+07'19") | 846 / 5846 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 117.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 02'30" | 00:07'55" |
| 3 | 07'47" | 00:15'42" |
| 4 | 10'29" | 00:26'11" |
| 5 | 07'38" | 00:33'49" |
| 5.8 | 09'48" | 00:42'07" |
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